Tamara Grzywazewski
Tamara Grzywazewski

Burnout-Akuttherapie-Zentrum

Tamara Grzywazewski
Schäferweg 37
46244 Bottrop

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Erst-kommen-DIE ANDEREN

Klassische Symptome

  • Bluthochdruck

  • Spannungskopfschmerzen oder Migräne (besonders am Wochenende und während des Urlaubs)

  • Erkältungsanfällig, häufig Nasennebenhöhlenentzündungen

  • starke Verspannungen und Schmerzen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich, u. a. Bandscheibenvorfall

  • Heißhunger auf Kohlenhydrate und Süßes

  • Chronische Beschwerden im Magen-Darm-Trakt (u. a. Unverträglichkeiten)
  • gesteigerte Lärmempfindlichkeit, Hörsturz
  • Konzentrationsstörungen, ist nicht bei der Sache

  • Vergesslichkeit

  • kann nicht entspannen
  • Massive Ein- und Durchschlafstörungen, Albträume, fühlt sich nach dem Schlaf nie erholt
  • Phasen von ständigem getrieben sein und nicht zur Ruhe kommen wechseln sich ab mit Phasen völliger Erschöpfung (Einschlafen vor dem Fernseher)

  • es fällt immer schwerer, dem Druck standzuhalten, allen gerecht zu werden

  • Gefühl von innerer Zerrissenheit und Überforderung

  • zunehmende Vermeidung von Kontakten

  • steigende Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen

  • kann sich für nichts mehr begeistern, ist frustriert

  • Antriebs- und Energielosigkeit, Libidoverlust

  • Stimmungsschwankungen, negative Gedanken

  • Ängste (z. B. die Arbeit nicht mehr zu schaffen), Panikattacken

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